Preise und Pakete

Berglandschaft nahe MontanBWell
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Aktiv werden mit MontanBWell

Anfragen zu Terminen, Programminhalten oder Anpassungen beantworten wir fachkundig. Wir unterstützen Sie bei der Auswahl eines Retreats, das zu Ihrem Gesundheitsprofil und Ihren Zielen passt.

Medizinische Erstberatung
Bewegungsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene
Komfortable, ruhige Unterkünfte
Programm anfragen

Wissenschaftlich fundiert | Praxisorientiert

Unser Ansatz

MontanBWell verbindet klinische Expertise mit praxisnahen Trainingsangeboten. Die Programme sind modular aufgebaut, so dass individuelle Bedürfnisse und Belastungsgrenzen berücksichtigt werden. Jede Massnahme wird dokumentiert und Fortschritte werden über funktionelle Tests messbar gemacht.

Eingangstest

Funktionelle Analyse

Umfassende Funktionsprüfung zur Bestimmung von Mobilität, Kraftprofilen und Belastbarkeit als Basis für das individuelle Programm.

Assessment Details
Bewegung

Geführte Aktivmodule

Tägliche Einheiten in kleinen Gruppen und individuelle Trainingseinheiten, angepasst an medizinische Vorgaben und persönliche Ziele.

Trainingsmodule
Nachhaltigkeit

Transfer in den Alltag

Praktische Strategien und Übungen zur langfristigen Integration von Bewegung und gesunder Routine in den Alltag.

Erfolg sichern

Programm-Preise

Preise variieren je nach Programmumfang und Unterkunftskategorie. Im Preis enthalten sind Assessments, betreute Aktivmodule, Gruppensitzungen und ausgewählte Beratungen. Individuelle Zusatzleistungen buchbar.

Informationspaket (kostenlos)

0
Digitale Broschüre mit Programmübersicht und häufigen Fragen.
  • Leistungsübersicht als PDF
  • Beispielwochenplan
  • Checkliste für Anreise und Packliste
  • Kontaktformular für Beratung
Broschüre anfordern
Beliebt

Standard 7 Tage

CHF 900 /pro Aufenthalt
Ausgewogene Kombination aus Assessment, täglichen Aktivmodulen und Transfer-Sessions.
  • Eingangsassessment und Abschlussgespräch
  • 5 geführte Trainingseinheiten
  • 1 Ernährungsberatung
  • Zugang zu Outdoor-Routen
  • Unterstützung bei individueller Zielsetzung
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Intensiv

Intensiv 14 Tage

CHF 1700 /pro Aufenthalt
Vertiefte Betreuung für nachhaltige Fortschritte mit erweiterten Diagnostiken.
  • Tägliche Einzel- oder Kleingruppentrainings
  • Tägliche geführte Aktivitätsprogramme mit Fokus auf Ausdauer, Kraft und Mobilität unter Leitung erfahrener Trainer.
  • Individuelle Bewegungsanalyse und persönlicher Wochenplan zur nachhaltigen Steigerung der Alltagsaktivität.
  • Gesunde, energiereiche Verpflegung mit regionalen Zutaten und macronährstoffoptimierten Menüs.
  • Zugang zu Gruppenkursen wie Nordic Walking, Yoga und funktionellem Training in alpiner Umgebung.
  • Nachbetreuung per E-Mail mit Empfehlungen zur langfristigen Umsetzung des erarbeiteten Bewegungsprogramms.
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